par kathie | Juin 2, 2026 | Ayurveda, Blog, Blog, recettes ayurvédiques
Un mélange d’épices pour préparer le corps au repos et favoriser un sommeil profond. (J’utilise des épices biologiques) épices (pour un mélange de 200gr) ✦ Curcuma (80gr) ✦ Cardamome moulue (40gr) ✦ Cannelle (40gr) ✦ Gingembre séché (25gr) ✦...
par kathie | Mai 27, 2026 | Blog, Blog, recettes ayurvédiques
Qu’est-ce que le Moon Milk ? Le Moon Milk est un lait chaud du soir inspiré des préparations ayurvédiques traditionnelles à base de plantes adaptogènes. Son ingrédient vedette est l’ashwagandha (Withania somnifera) — l’une des plantes les plus...
