Blog Ayurveda
Ici, vous trouverez mes recettes préférées, mes coups de coeur, des astuces, des conseils en hygiène de vie ayurvédiques qui font partie de mon quotidien.
Création de baumes à lèvres naturels
Des lèvres douces tout l’automne : mes baumes betterave & cacao à faire soi-même. Avec l’automne, le vent et le froid, les lèvres se dessèchent vite. Cette année, j’ai voulu des baumes simples, avec peu d’ingrédients que je connais bien, et agréables à fabriquer....
Non, toutes les huiles ne se valent pas…
Pourquoi j’adapte mon huile à chacun (et à la saison) Il y a quelques années, j’étais convaincue qu’une bonne huile, c’était une huile « naturelle, bio, pressée à froid ». Point. Je l’appliquais sur ma peau en toute confiance, sans me poser davantage de questions. Et...
Octobre en Ayurveda
Octobre en ayurveda, c'est quoi chez nous ? 🍂 Octobre, la saison des feuilles qui dansent… 🍂 En Haute-Saône, les matins sont frisquets, le vent se lève, les journées raccourcissent. En ayurveda, c'est le grand passage de l'automne : la saison de Vata, l'énergie de...
Atelier cuisine automnal
Un atelier de cuisine ayurvédique, qu'est ce que c'est? Non, non, non... Ce n'est pas de la cuisine indienne. Vous apprendrez à cuisiner végétarien avec des produits locaux et de saison car l'ayurveda c'est manger avec les saisons avec ce que la nature nous offre....
Septembre en Ayurveda
Septembre, le mois de la transition L'été s'efface doucement, les jours raccourcissent, le rythme reprend... En Ayurveda, cette période de bascule saisonnière est propice aux déséquilibres de Vata : fatigue, nervosité, troubles du sommeil, peau qui se dessèche. C'est...
Quand il fait chaud
Nous avons souffert de la chaleur, nous sommes en Septembre et le soleil est encore vigoureux. Il existe en ayurvéda des outils simples au service du bien-être de notre corps. Voici une vidéo qui va vous permettre de vous rafraîchir! Si si, essayez, effet...