Octobre en ayurveda, c’est quoi chez nous ?
🍂 Octobre, la saison des feuilles qui dansent… 🍂
En Haute-Saône, les matins sont frisquets, le vent se lève, les journées raccourcissent. En ayurveda, c’est le grand passage de l’automne : la saison de Vata, l’énergie de l’air et du mouvement.
Et vous le sentez peut-être : peau qui se dessèche, mains froides, esprit qui papillonne, sommeil un peu léger…
✨ La bonne nouvelle ? Vata adore la chaleur, la douceur, la régularité et les petits rituels. Un thé chaud, un plaid, un massage à l’huile tiède… et hop, on se sent ancrée !